Inspiration
Mes Mouvements
Front Lever
Le corps maintenu en suspension parfaitement à l'horizontale. L'ultime démonstration de force de tirage, du dos et de la ceinture abdominale.
Back Lever
Une figure statique impressionnante face vers le sol. Elle requiert une force massive dans les épaules, les pectoraux et le tronc.
Handstand
L'équilibre sur les mains. Un fondamental absolu de la discipline qui forge la force des épaules, l'équilibre et l'alignement corporel.
Dragon Flag
Popularisé par Bruce Lee, cet exercice exige un gainage extrême et un contrôle absolu pour soulever le corps en gardant les épaules au sol.
V-Sit
Une prouesse de compression abdominale et de souplesse où les jambes sont levées pour former un "V" parfait avec le buste.
Elbow Lever
Un équilibre audacieux où tout le poids du corps repose sur les coudes ancrés dans l'abdomen. Excellent pour l'équilibre et le contrôle de son centre de gravité.
Frog Stand
L'étape parfaite pour dompter l'équilibre sur les mains. Renforce les poignets et prépare le système nerveux au travail d'équilibre inversé.